Blog

Mentale hulp voor topsporters, essentieel voor succes!   Als (top)sporter sta je constant onder druk om te presteren, zowel fysiek als mentaal. Deze druk kan leiden tot verschillende valkuilen, zoals overtraining, blessures, prestatieangst en mentale gezondheidsproblemen. Het is belangrijk om te weten dat het oké is om hulp te vragen…

De Kracht van Polyvagaal Therapie bij Trauma In de afgelopen jaren is er steeds meer aandacht gekomen voor de invloed van trauma op ons welzijn. Trauma, een diepe wond die ons zenuwstelsel ontregelt, kan langdurige effecten hebben op zowel onze mentale als fysieke gezondheid. Een therapievorm die steeds meer erkenning…

Als ik mijn cliënten vraag of ze in hun leven trauma’s hebben meegemaakt, antwoorden de meeste mensen met “nee, niet echt iets traumatisch ofzo…”. Als ik vraag of ze ingrijpende gebeurtenissen hebben meegemaakt, herkennen mensen al vaker een traumatische gebeurtenis of periode in hun leven.

Relaties zijn prachtig, maar ze kunnen ook behoorlijk uitdagend zijn. Communicatieproblemen, onenigheid over belangrijke beslissingen, jaloezie, en andere problemen kunnen ervoor zorgen dat de relatie onder druk komt te staan.